21/10/15 

Según un estudio pasarse más de seis horas en una silla no es un factor de riesgo. Explican que el problema radica en tener una postura estática.

En los últimos años varias empresas comenzaron a prestar gran atención a la salud de sus empleados. Varios estudios refieren a que el sedentarismo de pasarse más de seis horas sentado en un escritorio, puede generar un factor de riesgo para la salud. Es por eso que en algunos lugares de trabajo comenzaron a cambiar las oficinas por mesas más altas y sillas incómodas para que los trabajadores no se queden sentados siempre en el mismo lugar, sino que vayan rotando.

Sin embargo, un estudio de la Universidad de Exeter y del University College de Londres, publicado en la revista International Journal of Epidemiology, sostiene que permanecer sentado no está asociado con ningún incremento en el riesgo de muerte. De hecho, los investigadores concluyeron que sentarse no es peor que permanecer de pie para una persona que no se mueve durante todo el día.

En total, se realizaron exámenes médicos a 5132 personas durante 16 años. Se registró el tiempo que permanecieron sentados en cuatro tipos de situaciones: trabajando, mirando televisión, en su tiempo libre y durante el tiempo de ocio en el que no vieron t.v. También se tomó en cuenta la dieta de los encuestados y su salud general. La conclusión fue que el riesgo de mortalidad para esta gente no se incrementaba en función del tiempo que permanecían sentados.

"El estudio revierte el pensamiento actual de los riesgos de salud que implica permanecer sentado e indica que el problema está en la ausencia de movimiento más que en el tiempo que se permanece sentado en sí mismo", explicó Melvyn Hillsdon, investigador de Exeter. "La postura estática donde el gasto de energía es bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea sentado o de pie". 

Este estudio más que ir contra la permanencia en el escritorio, señala el inmovilismo como responsable de los problemas de salud.

Salud

El Diario 24